Приглашаем вас на уникальное танцевальное шоу - Гала-концерт VII Международного благотворительного танцевального фестиваля Inclusive Dance, который состоится 29 октября в Москве. На сцене будут выступать практически все направления танцевального искусства, более 70 инклюзивных коллективов и танцевальных пар из разных стран мира. В концертной программе примет участие финалистка музыкального телевизионного шоу «Голос», заслуженная артистка Республики Татарстан Эльмира Калимуллина. Место действия: Зал Церковных Соборов Храма Христа Спасителя по адресу: Москва, ул. Волхонка, 15 (метро Кропоткинская). Билеты на Гала-концерт Inclusive Dance можно приобрести уже сейчас на сайте фестиваля Inclusive Dance.

В данной статье представлены несколько лайфхаков по подготовке вторсырья для сдачи. Например, наклейки с мягкого пластика легко удаляются, если их нагреть феном или прислонить к горячему. Бумажные этикетки с жестяных банок и твердого пластика также легко снимаются и не окажутся потом мусором. Очень важно снимать термоусадочную пленку со всех сдаваемых фракций, так как это пвх/pvc, которые могут испортить вторсырье. Кроме того, рекомендуется сминать PET бутылки, жестяные банки, картонные коробки и тетрапак, чтобы они занимали меньше места дома и не пришлось возить воздух. Все эти меры помогут сделать вторсырье более качественным и уменьшить количество мусора.

Комплекс из 10 асан, направленных на обретение стройных и упругих ног, бёдер и ягодиц. Преимущество этих асан в том, что их очень легко освоить. Подробное описание каждой асаны программы. Записаться на бесплатное пробное занятие можно на сайте. Асаны помогают укрепить мышцы, убрать жировые отложения, улучшить кровообращение, снизить болевые ощущения и исправить осанку.